 那怎么...没有什么&对于我所说的承诺有多久？
I get mixed feedback about this philosophy. And I 得到它, it'满嘴。很多人说"of course that's my commitment", but many others say "but, it is 所以 hard or I am 所以 tired or I don't know if I 能够 do that" as 的ir response. The reality is that I have said all of 的m too. 有这样 many families in our midst who are facing "stuff" that is just unimaginable. 父母 trying to stay in it 与 的ir 儿童ren through thick and thin. Children who 能够't 看到 的 forest for 的 trees - 能够't accept 的 爱 他们're being offered. Love in 的 form of overlooking being called stupid or being spit at. Love in 的 form of hugging and kissing 的ir 儿童 even when it feels fakey. Love in 的 form of 2nd chances (and many times 3rd, 4th, 5th and many more). 以另一轮纾困的形式存在的爱，我不仅仅是金钱。以父母压迫自己的生活以帮助他们的“成年”孩子摆脱困境的形式的爱 他们现在的斗争-一遍又一遍。 这就是我不能要求什么的原因&尽其所能。我知道，我知道...很多很多次它看起来不行或感觉不行。作为有意父母，我们必须知道 it is! It is a CAN'T 因创伤而生。不是我们造成的创伤，而是我们现在必须清除的创伤。 父母，当你放弃时，当你觉得自己太累了，不知道能否继续下去时，我想让你记住你的孩子也有同样的感觉，并且没有应对的工具它。创伤使他们毫无武装和准备不足……您是他们在黑暗中的希望。你支持他们的事实 无论发生什么事情，只要花费时间 can 使 a difference。您的爱是生命的付出，别忘了！ 因此，今天我想向您伸出援助之手，以便我可以帮助您恢复健康……再等一次。 我想让你知道，你并不孤单。 我想让你知道有时候感到悲伤和生气是可以的。 This is hard. You are an amazing parent. Loving 所以 meone who is afraid to be loved or 能够't accept 的 love you have to give is a physical and emotional workout like none other. 紧紧的朋友...你可以做到这一点！
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 One of 的 biggest struggles reported by parents is BEDTIME. Families dealing 与 儿童ren who won't stay in 的ir beds, who have tantrums, and take forever to fall asleep (just to mention a few). Unfortunately, bedtime becomes Battle-time.
Here's 的 thing, 的 issue is that we are 不 看到ing 的 big picture. The battle 能够 be won (与out 任何人员伤亡） 如果我们有意睡前。 There are 所以 有许多变量需要考虑...其中一些我们有很多话要说，而另一些则不需要。我们有很多话要说 with us (the parents, 的 mature ones, 的 ones whose job it is to keep everyone safe and healthy and 的 ones who ultimately are supposed to 使 good choices for our family) - no pressure! 父母：我们第一件事 need to do is get our stuff out of 的 way before 任何东西 else will work. The second thing we have 的 most control over is 真 认识我们整个孩子 and 真 knowing what bedtime means to him/her. With 的se two steps in place, we 能够 handle 任何东西. We 能够 使 sure we stick 与 our routine no matter what. We 能够 使 sure our 儿童ren get to sleep early enough that 他们 don't get too tired and have to deal 与 的 implications of 的 release of Cortisol when 他们 are over tired. We 能够 understand that 的 dark 能够 bring up feelings of abandonment and 的refore trigger our 儿童ren. Anxiety 能够 be decreased by being emotionally plugged into our 儿童ren during our bedtime routine 所以 他们 don't have to draw us in with behavior. Finally, we 能够 遇到 our 儿童ren right where THEY are at - 不 get caught up in what other families are doing at bedtime, what our parents did, or even what we thought we would do. 有意为之。放慢脚步，跳出框框，移动您的旧期望， 即使您的孩子与您认识的其他孩子完全不同，也要尽其所能。在我们这个疯狂而混乱的世界中，就寝时间确实为我们提供了一个难得的机会，向我们的孩子们传递强烈的养育信息-您很有价值，无论如何都被爱，而且您的需求很重要。哇！现场刚从战场上走了 和平王国。谁住在一个和平王国？一个强大，健康，相互联系的家庭！  我知道有些日子你很累。生活抛出了很多曲线球，过了一会儿，感觉就像是 决不 要改变。更糟的是，当有人走过来并开始告诉你如何振作起来并采取行动时。他们不明白。
我不是 在这里告诉你只是摆脱它并继续前进。 是的，必须选择这条线，但首先，您必须照顾好自己。善待自己。要有礼貌宽恕。我们作为父母的工作可能非常困难。如果您处于这种生命周期中，那么就需要专注于康复-您的康复！ 给自己一些时间来累。身体休息。情绪上的休息。 与您信任的人交谈。 不高兴。 花时间去做一些简单的事情，使您感到满足。 继续并获得专业人士的支持-没关系！ 与您信任的人交谈。 提醒自己可以解决这个问题。 开始规划前进的道路。 Share 您的 plan 与 those you trust. 您将逐渐感觉自己已准备就绪。 When you are...take 的 first step! 你可以这样做！ For 所以 me parents, 的 process will take hours or days and for others maybe weeks. Find what works for you. If you 能够't work through it by 您的self, go get 所以 me support - now 的re's real strength. The getting back in 的re, 的 No Matter What and For As Long As It Takes is ultimately 的 强大est positive message you 能够 send 您的 儿童 - after all, it is opposite of 的ir experience in life this far. 我只想提醒您，生活肯定有起有落，有时要使生活变得艰难，您需要花点时间。你可以这样做！ 记住...你并不孤单  Setting limits is a hard task for many parents. Some find it hard to stick to 的 limit once it is set and 所以 me are on 的 other side of things and are very rigid about sticking to 的 limit 他们 set. As 故意父母s, trying to 遇到 our 儿童ren where 他们 are, we are presented 与 a wide variety of variables to consider. While we work to create our individualized set of boundaries, 的re are a couple tricks we all 能够 use to be more successful.
1. Be consistent about 的 fact that you (the parent) are in charge of 的 boundaries. The reality is 的 goal is to 不 set a boundary you are 不 willing to follow through on. However, life 能够 throw us curve balls and 所以 metimes we just 能够't 使 it happen. You 能够 使 的 decision that for today 的 boundary 能够 be changed because of special circumstances. It's 真 about 您的 儿童 understanding that YOU are 的 所以 urce of 的ir safety at all times. 2. 划定边界后，您没有义务为其辩解。 你是父母；设定对孩子健康的界限是您的工作。当您对此有信心时，您的孩子也会如此。给出您设置限制的原因可能会有所帮助，但不要重复自己-它只会打勾您。提供说明一次，然后...张开嘴唇。如果一切恶化到情绪崩溃，这一点尤其重要。现实情况是他们在战斗或逃跑中，无法获得有效的语言。您听起来像查理·布朗（Charlie Brown）老师-您在浪费时间。如果您需要讲话（有些人只需要讲话），请使用简单的口头禅来使您通过……我最喜欢的是：“保持您的健康和安全是我的工作。” 限制设置并不是父母最喜欢的事情，但这对孩子的情感健康至关重要，因此要专心并有意识地进行。找到一个可以帮助您的孩子成功并且与孩子的关系蓬勃发展的最佳去处！  自我注释...
Being 的re for my 儿童 for as long as it takes and NO MATTER WHAT is just 的 thing that will create healing. Learning that what my 儿童 says is 不 necessarily what he/she means, I need to listen 与 my "整个" 儿童 in mind. My 儿童 has gifts and challenges...I need to know 的m all inside and out and parent from 的re. 我们的每一天都融入了我们的自我。过去并不会简单消失。 信任是一个成败观念。重建有时需要永远。 所有 I 能够 do is set my goal to give my 儿童 的 best of me every day. Sometimes I will 遇到 it and 所以 metimes I won't, but to start new each day 与 this as my goal is 的 ticket!  我不知道大多数父母真的真正了解自己在建立或破坏孩子的自我价值以及人生的成败方面的力量。现实是我们建立信心和能力的基础，能够在生活中非常牢固地建立起令人满意的关系，并且早在父母的手中。 （不要担心，这不会是一篇有关我们如何责怪父母承担我们所有“东西”的文章。）但是，如果我能挥动魔杖并给父母父母一个重要工具，那将是了解他们所拥有的力量，这样他们对孩子的每一刻都会非常专心！
当我们的大脑处于连线状态时，一切都从宫内开始。我们的亲生母亲做出的选择（或不做出/不做出）会影响我们对自己的身份和价值观的体验。在婴儿期，我们开始阅读父母的暗示，并将其融入我们对自己的信念中。蹒跚学步带来了第一个机会，来体验我们可以对我们的世界产生积极影响的概念。学龄前是孩子与父母之间建立牢固的语言关系的时候。在学龄期中，除其他外，我们在步入世界时不断发展自己的个人风格和优势，始终知道自己拥有一个柔软的住所-我们的父母。它并没有就此结束。年轻人仍然希望父母接受和理解，这会影响所有其他关系（工作，婚姻等）。最后，当我们作为孩子的父母自己时，我们再次期待自己的父母寻求帮助和认可。一种 强大 关系！ In 的 midst of our automated, fast-paced, competitive world, it is SO easy to forget that we as parents play a role in our 儿童ren's lives that 能够 使 的 difference between struggle and flourish. And (as 他们 say) 与 great power comes great responsibility. 父母要警惕从孩子身上摆脱感情。很多次，我们错过了自己陷入困境的关键时刻。使一致性成为您的目标。一次又一次地出现在某人面前，无论生活中发生了什么，都会发出 强大 message that 的 recipient is very valuable to you! 沟通清晰。不要低估眼睛里的表情，头的倾斜，叹息或沉默发出的信息。 如果被误解，这种语言会造成怀疑和耻辱。停止您正在做的事情，因为这是您最重要的工作...对您（我的孩子）而言，翻译对我和整个世界都非常重要。 务必 看到 您的 整个 child. 为人父母 您的 儿童 与 all 他的 gifts and challenges in mind instead of what 其他人都在做 将为他创造成功的经历-最终建立自尊心，并深刻地理解他是一生中的善良。当我们相信自己值得善良时，我们就会创造善良。 Self-esteem and 的 belief that you 能够 使 a positive impact on 的 world are 的 key elements to living a life that is flourishing! As parents, we create 的 foundation for a lifetime of continued building. 让我们构建它强大而实用的功能。 Let's maintain it through all 的 challenges. 让我们摆脱其他所有人都在做的事情。 无论如何，让我们努力保持接通状态。 Let's be INTENTIONAL in our parenting every step of 的 way.  The other day I woke up 与 a list that was a 英里 long. Internet wasn’t working – AGAIN and my mood was 不 所以 good. It would have been 的 perfect time to hunker down and 只要 focus on my list or take my computer to 的 local coffee shop and tackle those things 与 an iced tea in hand and working internet. But, as you might have guessed, that did 不 happen.
我的儿子和女儿下周得到确认。格蕾丝（Grace）喜欢购物，所以她当然早就找到了裙子。购物是 不 德鲁的最爱’s（惊讶，惊讶），但他不断成长，因此必须穿新衣服。我曾建议他和格蕾丝一起去购物，而我则呆在家里处理清单。她绝对可以帮助他找到一个出色的服装，但是Drew对此并不感到兴奋。随着约会的临近，他变得更加焦虑。感觉就像是打破了骆驼的稻草’s back. So…我调整了计划，搁置了清单，改变了态度。他需要他的妈妈。那是我的 最佳 优先。 作为父母，我们最了解我们的孩子。取决于我们 intentional parents. Know when is 的 right time to give 的m 的 nudge and encouragement to be more independent, know when to pull 的m back in closer to us, and know when 他们 need 所以 meone to prop 的m up or walk alongside 的m. It isn’t easy, it isn’总是很方便，但这总是值得的。  前几天我正坐在一个妈妈和她的两个儿子后面，这是我所能做的，不要向前倾 并称赞她拥有一个令人难以置信的儿子，并建议她更清楚地看到这个年轻人。是的，我知道那会很不礼貌...所以我没有，但是哦，他怎么需要她拥有这种技能！
Her younger 所以 n (2nd or 3rd grader maybe?) was a big hand-full, maybe ADHD, and 的 setting we were in begged that he sit calmly and quietly. Well, he wasn't doing very well on 他的 own but 他的 older brother ( suppose 13 or 所以 ) was 难以置信 和他一起。他抚慰着他，默默地招待他，拥抱他，让他坐在他的膝盖上，使他感到非常焦虑。妈妈此时的电源线已经断开。她让大哥处理。不幸的是，这一切都破裂了。大哥转身注意 房间前面发生了什么，小兄弟丢了它。他不能自己调节。他开始踢大哥...大哥发脾气了，看了他一眼。然后小弟弟 用其他多种方式戳了一下大哥……大哥就完蛋了。他非常难过，安静地让小弟弟知道他在哪里。妈妈抓住了这次交流，然后让大哥知道她是 unhappy 与 他的 行为。我在他们后面思考...什么？这是不公正的！您是如此的想念这里发生的事情。随着她的前进 抱抱小弟弟，大哥的感情真是太痛了！他只是难以置信地看着她，然后转身离开。 Oh Mom, you sent a 强大 message and I don't think it was 的 one you wanted to send. Yes, you were SO patient 与 您的 little guy. Clearly you understand 他的 special needs, but 您的 older 所以 n needed you to SEE him too. As 故意父母s, we 真 need to 看到 each of our 儿童ren as 的 整个人 他们是并且能够 遇到 的m right where 他们 are at。我故事中的哥哥需要他的妈妈看看他的努力程度，经历的耐心以及他还是一个年轻人，也不知道该如何处理。我一直希望妈妈会 看到 both of her 所以 ns. As parents, we are 所以 强大 in 的 building up or tearing down of our 儿童ren's view of 的mselves, 的ir ability to have 强大 healthy relationships and 的ir belief that 他们 能够 使 a positive impact in 的 world。我们 必须是故意的！如有必要，以其他方式进行操作！ Meet each of our 儿童ren right where 他们 are at. 记住...你并不孤单！ 史黛西曼宁 .  如果星期一不够难，则今天是星期一， it is 的 day after a holiday! Double Whammy!
即使您的假期美好，即使您的周末美好，尤其是当您的周末并不美好，但要回到本周的压力对我们所有人（尤其是孩子们）来说都是困难的！离开例行程序几天后，跳回例行程序可能会感到烦躁和不知所措。如果您全天候与孩子一起待在家里，那么星期一会比较轻松， 是否可以，取决于您的生活状况。 在创造中 smoother transitions, 的re 看到ms to be a common point among families: 的 importance of intentionally parenting 您的 儿童. 如果您知道时间表，触发因素和不足会带来特定的成功挑战，以及原因，您可以采取措施加以改进。是什么触发了您的孩子？你怎么 meet YOUR 孩子对他在哪里？注意您的整个孩子。 1.我们的孩子学习 通过体验来信任 同样的事情将以同样的方式一再发生的事实，不会失败。不断变化的日程安排的来龙去脉给这种基本的信任造成了严重破坏，这种信任建立了我们的孩子多年来从事的工作。作为有意父母，我们可以选择创建一个时间表，该时间表基本上可以预测 而一个基于我们孩子的能力（不一定是我们的愿望）的孩子-他将会成功。 2.在周末保持可预测的事情对帮助您的孩子取得成功非常有效。 例如，您的进餐时间，早上和/或上床时间，或者您为孩子所拥有的情感和身体界限。为了与可能的诱因和焦虑症作斗争， 重要的是我们的孩子不要像我们一样误解周末或周末的过渡 拔掉 from 的m. 3.就像我们在生活中会变得更加成功，如果我们了解自己以及如何应对各种情况一样，我们还必须了解我们的整个孩子，以便我们能够帮助他们创造成功的时刻，使他们成功而不失败。了解失去主要依恋对象会对个人产生改变人生的影响，并导致信任，记忆，因果思维，阅读非语言线索，理解细微差别，抽象思维，感到安全，在昨天申请方面出现不足直到今天 much more. 清楚什么是赤字与反抗，可以让您在孩子所处的地方与他会面...在哪里他可能是最 successful! The reality is, transitions are hard for all of us and 能够 be 真 challenging for our 儿童ren. Intentionally 遇到ing 的m right where 他们 are at is 的 key to helping 的m be as successful as possible. When 他们 are successful, healing happens and our entire family is better for it!  Have you ever looked at another family and thought, "Wow, how do 他们 do it? They are 的 PERFECT family"?
如果我 told you 的re is no such thing as 的 perfect family？每个家庭都有自己的东西。 Whether 他们 let 的 world in on it or 不, 他们 have 的ir struggles and challenges just 像我们其他人一样。害怕被审判，缺乏支持或对偏差行为的高度容忍可能是其原因 the 完美家庭 在我们中间 不要寻求帮助或分享他们的挣扎，这没关系，但是现在是时候谈论它了。老实说 I get 真 当父母不真实时打勾 他们一生的坎and - 他们 are really 对孩子，对自己作为父母的社会造成的损害，更不用说对整个社区的损害。 变得真实...家庭混乱，抚养孩子 太乱了，抚养受伤的孩子真的很乱， 度过人生是凌乱！ 我们的孩子永远无法感觉到 如果我们希望成为完美的家庭，他们就足够了。 当我们陷入这种思维时，我们会创造出期望，包括拥有一个完美的孩子。 （现在，如果我听过，那是一个设置。）我们比较一下 问题...为什么我的孩子还在这样做？我的孩子什么时候换？ 我们的生活质量不能取决于我们的孩子是否完美（或接近）。那是不公平的！ 我们的呼吁是在哪里见他们 他们在。教他们足够好。追究他们的责任。为了使他们安全健康。 一遍又一遍地提醒他们，我们将在那里为他们提供任何东西，而且需要的时间尽可能长！ What an exhausting nightmare it must be to have to be 的 perfect parent. Seriously. It must be a 孤独 地点。永远无法放松警惕， vent to a friend, 或者只是崩溃而哭泣。无法寻求支持。永远不知道 您并不孤单-其他家庭正在走同样的路。 gh ...想起来让我很累。 我必须告诉你...完美不会 让你的孩子再爱你。它不会帮助他们更快康复。 事实上，情况可能恰恰相反……如果他们觉得自己没有达到预期的水平呢？如果有一天该怎么办 they 停止尝试？成为现实...与其他获得成功的人自己。 使用适合您孩子的工具和技术。坦诚面对困难的事情。 作为一个不完美的父母-不在附近-我想与您分享一些秘密。可以怀疑您是否正确 某天工作的人。 如果我告诉你在收养和寄养家庭中该怎么办 父母通常会 admit to 很难喜欢他们的孩子。感到被父母卡住或束缚不等于 不寻常的感觉。担心孩子的未来是 被许多人共享。现在不知道该怎么办 在任何时候都有数百万的父母。 You are 不 alone! 您不必假装所有时间都很棒……您可以变得真实！ Here's 的 thing...our world will 决不 be able to support any of us (our 儿童ren or us parents) if 的 story isn't consistent. How do we expect others (family, friends, teachers, doctors, etc) to get it 如果一个家庭是 精细 while another in 的 same situation is NOT? When we are all honest about 的 struggle, share what IS working and hold each other up, we empower others to support our work. Whether 他们 live it or 不, 他们 will 看到 的 truth! 我们必须真实，生活是混乱的，需要帮助和支持是可以的，并且 not be perfect! |
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2020年2月
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