在当下的热潮中

如果你'像我一样，你从一个计划开始're going to handle the next meltdown, the next tantrum, the next outburst.

有这么多话要说 计划和有意识。在这两种情况下，这都是非常重要的，实际上，这是使我们度过一天中大部分时间的真正原因。 
 
但是接下来的时刻，那些“当下的热潮” moments.

你知道我在说什么吧？

那些时刻，当你 失去它。那些甚至难以记住计划的时刻， 更不用说了。而您要做的最后一件事是故意。

在这些时刻，您的言语和行为都受情绪的驱动，而只有情绪的驱动！这些是我们稍后感到遗憾的时刻，我们感到羞耻地背负着我们，但这真的无济于事！ 
 
那么，那一刻你做什么？

这是我发现最有效的方法

1.  STOP 谈论ing! 
    压缩嘴唇。这可能很难。相信我，我是凭经验说话的。进行大规模讨论无济于事。您无法控制局势。实际上，它很可能会增加旋转。

 2. 不要问问题
问题几乎总是助长旋转！你知道问题吧？你在想什么？为什么你...？别问了。现实情况是，您可能已经知道答案了。 
 
3.最后，当其他所有方法都失败时...将自己移出现状！
确保您的孩子安全！当您离开时，让他们知道您要去的地方！然后，  走！
 
进去 the bathroom and shut the door. 进去 your pantry （我花了很多时间）关上门。接电话，打电话给会让你发泄的人！

谈论 如果需要的话...你可以这样做！ 
（通过您孩子的 缺陷清单，考虑周年纪念日，情感年龄，触发因素等）
 
你必须  移动自己 这个。时间很重要；你的孩子是 alone and waiting!   
 
的 目标是回去， be  中性！  
只是   中性  - 不快乐，不生气，不是所有的彩虹和独角兽...只是中立！
 
总而言之，如果您可以保持中立，您的孩子将更容易效法！