所以,现在是星期一 星期一,在我们大多数人都将时钟调回一个小时后,这是为了纪念日光节约时间-双重打击!是的,这是另一个可能使您的3d跨度振幅离开的过渡!哦,是的,即使他们已经做了数十次。
事情发生了,人体的昼夜节律逐渐消退,控制着影响情绪,饥饿水平和缺乏睡眠的重要激素的释放。当它们由于日光节约时间而被甩出时,会向前或向后退,人体会注意到。 而且我们看到3d跨度振幅们在这些时候更加挣扎。 除了激素释放受到影响外,我们的3d跨度振幅也无法很好地调节自己的情绪。因此,他们的情绪波动变得更大,他们对诸如食物之类的基本知识的恐惧也越来越大,而他们对睡眠的焦虑也淹没了他们。有些人甚至遭受使慢性疼痛衰弱的影响。例如,昼夜节律的变化可能会导致连续数天和数周疼痛的丛集性头痛。 轻松解决...对于“夏令时”可能对您3d跨度振幅本周的成功能力产生的影响,超级有意。 首先,把头包裹在3d跨度振幅经历过经历,发育迟缓,失落的事实上 以及许多创伤的影响,使这种转变(以及许多其他转变)与您或您的其他3d跨度振幅可能经历的经历截然不同-在他/她所在的地方与他或她见面! 其次,要特别注意3d跨度振幅在保持健康方面的一致性。 basics (食物,水,温暖,安全等)。确保已盖好所有底座。确保您已准备好任何 满足这些需求的所有情况。举例来说,假设您轮胎漏气...准备好了吗? 第三,确保您的期望是可以实现的。您的3d跨度振幅的应付能力将受到损害。减少过渡的数量,减少过渡的时间,全面引入过渡。请记住,您是他们的外部监管者,他们现在将需要更多帮助。调整您的期望以匹配他们的能力。 (不是低调调整) 对于我们大多数3d跨度振幅来说,他们的身体 一个星期后恢复到“正常”状态,对于有些人甚至可能需要两个时间。您在变革中保持牢固的安全网(您)的能力绝对可以帮助他们更轻松,更快速地通过安全网。 斗争是真实的,但您有能力缓解它。故意成为我的朋友! 记住...你并不孤单, 史黛西曼宁 压力。曾经只是想做吗?我也去过那里。您需要知道您是个好妈妈。那不是问题。这是一段漫长的艰难旅程,您还没有配备可以使用的工具。现在该扭转一切了。是的,情况可能会好得多...让我帮助!今天就加入我的有意父母教练小组! http://www.zhaosdo.com/intentional-parent-coaching-group1.html
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2020年2月
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