 你知道我完全明白你来自哪里。一世've been there and it 能够 得到 tough. Really tough.
这里's what I want to say to 您 totally out of love and understanding...确保你没有那么生气，那么悲伤或那么疲倦 您 正在破坏自己在会议上的成功 您的孩子就在他/她所在的位置。 滚开，我的朋友。 如此多的父母感到被困。他们不知道该怎么做才能制止这种刻板的行为。他们质疑自己是否是这个孩子的正确父母。日复一日的情绪过山车使他们完全精疲力尽。 我记得很好。它包裹了我。 我记得自己感觉自己像是被其中的乌云跟随人物周围的那些漫画中的一本-我紧紧抓住所有负面的东西。我的生活中没有太多。 我没有选择自己，而是选择保持空虚。 我没睡我没有休息。我没有和朋友做事。我所想到的，我所谈论的只是一切有多艰辛。 现在这太疯狂了！我过得很开心。 这就是我意识到自己不照顾我，以至于我无法坚持到底，从而完全破坏了自己的成功。 有时我们会以自己的方式进行。 In order to avoid sabotaging 您 r own journey, be sure to take care of 您 rself so 您 能够 have the clarity it takes to see where 您 r child needs 您 to meet them. 投资时间和 投入精力为您花费时间，与您建立最亲密的关系，并与有志之士相处。您会充满活力，并感到强大，一个人不会孤单。 突然之间 您将摆脱自己的方式。 然后在您所处的位置与您的孩子见面将成为第二天性。刻板的行为和丑陋的言语会消失。连接将会加强。您将弄清楚如何成为父母 your child needs and 能够 receive. 您会感觉到转变。您全家都会。 不要让自己留下 卡住。也要照顾好你 不必是一个月的假期。只是过程中的故意选择-帮助您避免陷入困境的选择！ 附言 我想亲自邀请您加入我的教练组- 帮助您照顾好自己并避免被卡住的选择。 http://www.zhaosdo.com/intentional-parent-coaching-group.html
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 前一天晚上我在客厅里…全靠我自己。房子很安静。每个人都在床上。有4个青少年，一个老公和一个小孩，’这些天来是一项壮举。 我必须告诉你这是幸福的。
I used to be the kind of gal who burned the 能够dle at both ends. With 6 kiddos who needed me, it was the 只要 我可以完成工作的方式。但是前一天晚上，我坐了下来。悄悄。选择什么都不做。只是沉浸在沉默中。那不是’t很长时间了，但是男孩感觉很好！ 我们需要寻找振兴的方法。重置自己。这段旅程有时是艰难的。精疲力尽。因此，我们需要加油。它’不仅重要’s VITAL. 我知道我知道…"But there’s no time. It’s not possible. I’m too exhausted.”我知道了。我一次又一次地告诉自己。但在这儿’s the deal, it doesn’t have to be big. Even little things 能够 refuel. Find something to do to take care of YOU. Need some ideas? 这里 are 10 easy, little things 您 能够 do.
制定计划或自发。无论如何。去做就对了！ 和这里’s the deal…加油时，不仅会感觉更好，而且父母也会更好。那’s a Win-Win, don’t 您 think? 带着爱&奉献给您的家人， 斯泰西 附言 一种加油的好方法，它将为您和您的整个家庭带来巨大的改变-加入我们 故意家长辅导小组。 一个可以为您提供能力，装备和最好的支持的地方。今天加入我们！ http://www.zhaosdo.com/intentional-parent-coaching-group.html  我很兴奋...我正在参加一个聚会，希望您能加入我的行列。
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我知道我知道. There just doesn’似乎没有足够的时间。你的孩子需要你。您的待办事项清单长达一英里。到最后，您已经是EX。好吧。 ED！我知道了。相信我，我 得到 it. But here’s the deal…this journey is a long 一。保持保持状态需要花费大量的精力和精力’上。现实情况是，如果您的财产已耗尽，您将没有足够的准备金投入家庭。为您的孩子提供所需的一切。 所以我挑战你’挑战自我）做出照顾您的承诺！小方法还是大方法。会让您感到不适的东西。让您有点动听的东西“I’m so glad I did that”。找到至少本周只为您做的一件事。下周。之后的一周。你明白了。 叫一个朋友。出去吃晚饭。修指甲拿起舒适的毯子，观看喜欢的节目或新电影。在图书馆停下来，找到其中之一“can’t put it down”书，花一些时间阅读。为慈善组织义工，这对您意义重大。给邻居吃饭。做些狡猾的事。日志。该列表是ENDLESS。记下您的收藏夹，选择一个或两个或几个，将它们放在日历上，使它们发生！ 您应得的，但更重要的是，您需要它！您的孩子甚至会受益–您将被加油和充电。 预备，准备，开始！  昨天我偷偷去了一个小时左右的咖啡店。喝一杯热饮料，为我的意向父母教练小组准备一些即将到来的东西，并播放圣诞节音乐，这对我的心态很有帮助。
当我坐在那里打字时，我能听到柜台上的gal问候每位顾客并接受他们的订单。她的工作很出色。个人。真正。热情。暖。雇用她的人都做出了伟大的选择！ 我经常谈论每天发现事物的问题。当然，这对我来说是一件好事，但是没有’似乎不适合自己。我把头撞在咖啡机上，告诉她她做的很棒。只是花了一秒钟，但想让她知道她正在有所作为。 这里’s the thing…有所作为并没有’t have to be something BIG. Little things 能够 make just as a big of a difference. She was making a difference with small gestures, but I am certain she made a difference in many people’s day today. 当您度过美好的一天时，请知道您有能力有所作为–在大事和小事中继续做那些事。继续努力做更多。 当您遇到其他人做的事情有所作为时，请让他们知道。这可能是保持势头前进的原因。 我们在一起 史黛西曼宁 附言我的心只知道您需要更多时间-今天就拥有！ 我知道有时候在我们的工作中很难做出看似重大的决定，所以我今天补充说 这样您就可以加入。价值超过580.00美元的培训+每月与我及其他获得培训的人员进行3次培训+真正有效的工具和技术 全部费用为$ 47.00-这是一个令人难以置信的机会，我知道绝对可以让您的家人幸福快乐！仅今天点击此处- http://www.zhaosdo.com/intentional-parent-coaching-group1.html  卡尔贡，带我走！从字面上看。带我走。
曾经有那些日子吗？天啊。我确定 我会去厨房藏起来，希望没人能找到我。希望我能整天待在那里直到睡前。 我想象在厨房的桌子上留下一张纸条（祝你好运，亲爱的）和奔跑的方式。远处。可以肯定，我丈夫去上班时会担心很多天。 I'd say...What the heck was I thinking? It's too hard. I 能够't do this anymore. We are miserable. I don't want to do it anymore. I want to go back to the way it used to be. I wish we had never done this. 我会说...这些官员把这些孩子放到我这里来时，他们在想什么？我不是这份工作的合适人选。我不知道我在做什么我让他们的生活更糟。 曾经有那样的感觉吗？ 那是您需要某人的时候。 Someone to...cry to, scream at, sit in silence with, lean 上。 有人会...抱起你，牵着手，引导你，帮助你，抱住你，为你加油 on. 你需要一个人。这项工作太大，无法独自完成。支持自己！ 记住...你并不孤单， 附言缺个人？ I know how that feels. I really want to be there for 您 in the best way I 能够. Join me in the 家长意向辅导小组 where I 能够 listen and support 您 through this hard 东东。 It is so important to make sure 您 don't do this alone.  只是一点点发泄...代表所有妈妈和那些挣扎的孩子一起把它放在那里！曾经想从屋顶大喊吗？
哇，这让我失望了。我的意思是计数。我已经与感染作斗争了大约2个月，即使使用更强的抗生素，我仍然没有踢它。嗯，可能是因为我从不停止搬家吗？多休息-哈！就像生病的妈妈那样爬到床上直到病好为止，尤其是当他们的孩子因情绪调节，悲伤和失落而挣扎时，情况再好不过了。 为什么？因为我是他们的规矩，当我请假时，他们的日子受到影响。到第二天假，事情开始旋转，到第三天，陪审团开始讨论他们的情绪状态。生病对我的孩子们是一个非常真实的诱因。对我的孩子来说，被触发和失控是如此的困难……我不想让他们为不必要的努力而奋斗。 所以，嘿，世界...您将不得不等待。我要照顾好我和我的婴儿。文书工作，截止日期，会议和承诺-你们都必须等待。我必须一劳永逸地踢它，我必须以我知道的最佳方式照顾孩子。我只是想让你知道，这不是我不在乎。当我感觉良好时，您真的不知道我每天会做些什么，您会收到多少加重我房子焦虑的东西-没关系，但是知道我需要一些时间！ Thanks! Take care of 您 rself, my friends...it will 所有 wait for 您 . It will 所有 be there when 您 feel up to par! For right now, 得到 您 r best quilt and a cup of tea, put a movie (or 2 or 3) on for the kids, prop 您 rself up on 您 r pillows of the couch right in the middle of the crowd and rest. Take care of 您 , the Mom of kids who struggle, the best 您 能够! I am right with 您 this week!  在任何情况下，成为妈妈都是全职工作。而且，作为一个有特殊需要的孩子（或2或3或更多）的妈妈甚至还不止于此……我知道，我俩都是！到目前为止，我已经做了16年以上，并且做得更多，我很高兴地说我学到了很多东西！
我学到的最重要的事情之一是，照顾我和照顾其他人一样重要……实际上，这可能更重要。我了解到，如果我不照顾我，我真的没有能力很好地照顾任何人。为了成为一个故意的父母，您确实需要清晰和活力。 我了解到要获得这种清晰感和活力，要真正成功地成为家中每个人的“伟大妈妈”，我需要： 拥抱我的生活，而不仅仅是生存！ 这里 are some thoughts to consider as 您 try to Embrace Your Life- 1. Secure attachment and healing 能够 只要 happen at the speed at which it 能够 happen...you 能够't make it go any faster! 2.每天都在寻找好是关键！ 3.选择充分参与今天的活动，而不再向前看。 4.当您最终选择只为自己做某事时，请给它命名！一遍又一遍地说。这是给我的！ 5.您为自己所做的事情并没有什么大不了的，而要标记它的重要性！ 6.与周围的人勇敢地沟通。 7.如果您尝试对一个人或情况进行微观管理，您将不会感到更多的控制权。 8.创建一个咒语，让它生活在最艰难的时刻，并紧握它！ 9.寻求平衡。授予自己权限，让他们现在完全可以进入，以后再去！它将在那里等你。 10.讲话前请深呼吸。然后决定需要说些什么。 仅仅生存下来会使我们感到无助和绝望。它会引起皱纹，跳动，精力减少，白发等等。 选择拥抱我们的生活（一次一次）有助于增强我们的能力，帮助我们感到坚强并控制自己的命运。它会引起微笑，能够阅读情况，并有意识地选择我们的选择，信心，精力充沛，自我内心的宁静，等等！ I am calling 所有 您 Moms and Dads out there...If I 能够 do this so 能够 您 ! Fight for it 您 deserve the best! 我要你来我的 脸书页面 告诉我你的想法。加入我的清单...您如何照顾您？您如何拥抱自己的生活？我想知道跳转到Facebook并给我您所拥有的一切！ 保重并记住...您并不孤单！  成为父母是一个令人难以置信的机会-无论您如何到达那里-但是我们每个人还有更多的东西，使我们完全健康的东西...这些东西增加了我的定义。不幸的是，当我们为真正挣扎的孩子做父母时，很容易 develop 背部烧伤综合征。
许多受伤孩子的父母来找我 谈论不再真正了解自己，感到迷茫和基本不快乐。 他们专心于孩子的康复，因此将其他一切推倒了。 他们筋疲力尽，失去希望。 现在该做出改变了！我知道似乎没有足够的时间或您没有足够的精力...但是我 here to tell 您 that that is NOT true. Feeling productive, being able to measure the positive impact 您 能够 make on the world and using 您 r mind to take care of 您 is EMPOWERING. You will find more energy and inspiration to put into every one of 您 r relationships. 您会感到坚强，会清楚自己作为一个人和一个父母的价值，您的世界也会随之而来。您的孩子仍然会挣扎，因为 这个康复的过程很长，但是你会 变得更强壮，更健康 有更多的奉献，因为您清除了后燃烧器！ 给你的家人和自己 整个 你应该成为的人...上课，改变头发的颜色，纹身，重新粉刷您的客厅，参加一项运动，在危机托儿所抱婴儿...无论是什么，做个自己！ |
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2020年2月
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