妈妈的大问题

我和与之交谈的无数妈妈分享，他们不3d跨度振幅自己，真让我感动。你知道演习（我知道演习）...没有睡眠，不健康的饮食，没有按时看医生，没有支持小组，没有像应有的那样移动身体，不读书，不见朋友，等等。以此类推。

认真地说，作为妈妈，我们知道这些选择可能对一个人的生活产生的所有重要而积极的影响-我是说，这就是为什么我们要确保我们的孩子，丈夫，家人和朋友都拥有这些经历。例如，我们很多人在混乱的生活中弯腰向他们提供健康的饭菜，我们定期带孩子去看医生，并确保他们进行很多运动。除其他外，我们总是加倍努力，以确保我们的孩子有社交机会，在学校中提供帮助，以确保他们有机会学习和敲打我们能找到的每扇门，在他们挣扎时寻求帮助。母亲的工作清单 3d跨度振幅自己的孩子和生活中的其他重要人物绝对是惊人的。妈妈们 惊人！

这是我的问题。他们为什么不以同样的方式对待自己？为什么不3d跨度振幅自己呢？ 

我知道在大多数情况下，并不是因为他们并不了解...
因为事实是，我从未见过一个母亲为自己不3d跨度振幅自己而感到高兴或自豪，事实上，大多数妈妈对自己不这样做感到生气。 。 

我知道在大多数情况下并不是有人真的阻止他们3d跨度振幅自己...
事实是，大多数妈妈说他们的丈夫，家人或朋友一直在支持他们抽出时间3d跨度振幅自己并愿意提供托儿服务等。

我知道这不是因为每个人都负担不起自己的3d跨度振幅...
我的意思是真的，谁能找到比母亲更好的协议？每周减少几杯咖啡可以节省一堂课，或者找一些小的，便宜的甚至免费的选择。 

关于我为什么的问题，我认为这确实归结为两件事……能量和爱。  

我亲爱的妈妈朋友，您必须开始节省一小部分能量，以向您展示爱心！ 

我确实知道，对于我们许多人来说，这是一个艰难的转变。我非常熟悉以生存的心态生活。我同意，生活确实变得如此混乱和充满挑战，但我想提醒你，你聪明而坚强，你美丽而有才华，你的心赋予生命和康复，要继续做所有这些事情，你必须也需要3d跨度振幅。

我听到你的声音……“我什至如何开始？”

我对你的回答分为三个部分： 
1.从今天开始
2.允许自己花费5分钟的时间。然后对自己说，我可以花5分钟去_______！ （画指甲，打扫抽屉，看杂志...只是您想要的东西） 
3.与您周围的人进行勇敢的沟通，以了解您在做什么以及他们如何也可以帮助您3d跨度振幅您。

我肯定知道的一件事...生活更加有意地生活。您会故意工作，为孩子做父母，甚至开车上路；现在是时候特别3d跨度振幅您了！   

作为妈妈，我们一起在旅途中。这只是另一个地方，如果我们互相拥护，通过故事的成功相互启发，就会变得更好（我的文章 Facebook 告诉您如何3d跨度振幅自己），并在粗糙的地方（无论它们有多长时间）互相打气。 

我们可以做到，我们将一起做到！